Kurse

Vinyasa und Power Yoga

Atmen – Auspowern – Abschalten!

Mit kreativen, dynamischen Flows
bringen wir die Bewegungen mit Geist und Atem in Einklang. Vinyasa
Yoga steigert deine Ausdauer, kräftigt deine Muskeln und macht dich
beweglicher. Gleichzeitig bringst du deine Gedanken zur Ruhe und baust
Stress ab. Lerne dich und deinen Körper besser kennen und genieße
deine Yogaeinheit ganz für dich.

Die Stunde ist für Anfänger und für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Wann und Wo:

Private Yoga Stunde

Du möchtest eine private Yoga-Stunde? Kein Problem!

Zu zweit fließen wir durch eine auf dich persönlich zugeschnittene Yoga Einheit. In deiner privaten Stunde können wir auf deine körperlichen und mentalen Wünsche und Bedürfnisse eingehen.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, zögere nicht mich zu kontaktieren, damit ich ein auf deine Wünsche abgestimmtes Programm erstellen kann.

Termine: nach Vereinbarung

Einzelstunde: 80,- Euro
5er Block: 70,- Euro pro Einheit
10er Block: 60,- Euro pro Einheit

Yoga im Büro

Du möchtest deinen Mitarbeitern und deinem Unternehmen etwas Gutes tun?

In der heutigen Zeit wird es immer wichtiger den Gesundheitszustand der Mitarbeiter zu fördern und den Stress, den die Arbeitnehmer ausgesetzt sind, zu reduzieren.

Yoga hilft unter anderem dabei den Stress abzubauen, die Entspannung zu fördern, die Konzentration zu erhöhen und die Zahl der Krankenstände zu vermindern. Die Mitarbeiter werden dadurch zufriedener, produktiver und konzentrierter sein.

Für viele ist es zeitlich nicht möglich, neben ihrem Job regelmäßig gesundheitsorientierte Kurse zu besuchen, um so einen Ausgleich zum Business zu schaffen.

Ich komme in dein Unternehmen und ermögliche den Mitarbeitern einen Ausgleich in den Alltag zu integrieren.

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