Das Herzchakra

Das Herzchakra (Anahata Chakra) befindet sich bei deinem Herzen, im Brustbereich und ist nach vorne geöffnet. Es ist für die Liebe, die Verbindung mit uns selbst und mit anderen, sowie für unsere Emotionen verantwortlich. Das Element ist das Luft und der Sinn ist das Fühlen/Tasten.

Die Farbe des Herzchakras ist Grün. Eigentlich könnte man glauben, dass die Farbe des Chakras Rot sei, wie die Liebe. Die grüne Farbe steht für Heilung, vor allem für die Heilung der Emotionen.

Symptome, die auf eine Blockade des Herzchakras hindeuten

Ist das Herzchakra in Imbalance werden vor allem die beiden Chakren neben dem Herzchakra viel zu tun haben, um das Ungleichgewicht auszubalancieren. Es ist so wichtig, dass alle deine Chakren in Balance sind, den zusammen arbeiten sie in perfekter Harmonie.

Emotionale Symptome

Schuldgefühle
Fehlen von Selbstliebe/Selbstwertgefühl
nicht fähig zu sein, Liebe zu empfangen und/oder zu geben
Das Gefühl haben, wertlos zu sein
sich alleine fühlen

Körperliche Symptome

Herzprobleme
Probleme im mittleren Rücken
Brustschmerzen
Probleme im Brustbereich

Wie sieht ein ausbalanciertes Herzchakra aus?

Wahrscheinlich kannst du es dir bereits denken, aber wenn dein Chakra in Gleichgewicht ist, ist es dir möglich Liebe zu geben und anzunehmen. Du bist gut zu dir selbst und liebst dich selbst. Du zeigst Mitgefühl mit den Menschen und verurteilst sie nicht.

Wie kannst du das Chakra in Gleichgewicht bringen?

Halte nicht an Schuldgefühlen fest! Wenn du dich an Schuldgefühlen festklammerst, blockierst du dich und dein Chakra. Jeder von uns macht einmal einen Fehler, das ist menschlich. Akzeptiere ihn und vergib dir selbst. Hast du unbeabsichtigt jemand anderen verletzt, kannst du auch um Verzeihung bitten. Aber das wichtigste ist, dass du dir selbst vergibst.

Tue dir selbst etwas Gutes! Achte auf dich selbst und unternimm Sachen, die dir gut tuen. Jeder von uns hat Dinge, die er gerne macht und die einem Gut tuen. Es ist wie wenn du jemand anderen eine Freude bereiten willst, nur bereitest du sie dir eben selbst. Manchmal kann es schon reichen, sich ein entspannendes Bad zu gönnen, oder sich einfach einmal Zeit für sich selbst zu nehmen.

Bring mehr Grün in dein Leben! Wie auch bei allen anderen Chakren, kannst du versuchen mehr Grün in dein Leben zu bringen. Egal ob bei Lebensmitteln, Kleidung, in der Wohnung oder auch im Freien. Grün ist schließlich die Farbe der Natur. Also iss einmal eine Gurke, oder geh draußen in der Wiese spazieren.

Schätze dich selbst und sei dir deines Selbstwertes bewusst! Das Herzchakra steht für Liebe und Selbstliebe. Jedes Lebewesen, jeder Mensch ist gleich viel wert. Du bist nicht weniger wert, als der Millionär der mit seinem Privatjet durch die Welt reist. Du bist nicht weniger wert, als das Model in der Werbung. Wir alle wurden mit dem gleichen Wert geschaffen. Selbstliebe ist nicht egoistisch, es zeigt nur das du auf dich selbst achtest und weißt wie wertvoll du eigentlich bist.

Verarbeite erlebte Traumas! Dein Herzchakra kann durch Traumas in Ungleichgewicht kommen. Natürlich sind erlebte Traumas einschneidend und dramatisch. Aber lass nicht zu dass ein Erlebnis, dein ganzes weiteres Leben bestimmt. Es gibt viele Wege Traumas zu verarbeiten, wie:

Psychotherapie
Hypnose
Weinen
Meditation
Bewegungstherapie

Fazit

Wie du siehst, wirken sich Blockaden deines Herzchakras auf dein Selbstwertgefühl, sowie auch auf dein Selbstbewusstsein aus. Dadurch kann es sein, dass du dich nicht als genug empfindest und Probleme dabei hast, Liebe zu geben und anzunehmen.

Der beste Weg ist, dass du dir Dinge für dich selbst gönnst, egal ob Zeit, Entspannung oder du dir etwas Neues kaufst. Das kann dabei helfen, dass du dich selbstsicherer fühlst und dir deines Selbstwertes bewusst wirst.