Das Halschakra

Das Halschakra (Vishuddha Chakra) ist unser fünftes Chakra und sitzt in unserem Hals. Man sagt, dass das Halschakra unser Energiezentrum für Kommunikation, Kreativität und für unsere Ausdrucksfähigkeit ist. Es verbindet die Energie von unserem Körper und unserem Kopf. Die Farbe des Chakras ist Blau, das Element ist Ether.

Das Chakra ist ebenso verantwortlich für unsere Glaubwürdigkeit und unser Verständnis. Viele von uns haben energetische Blockaden, sowie Gewohnheiten, die ein Ungleichgewicht in dem Halschakra auslösen, wodurch wir nicht unsere volle Lebenskraft erreichen. Lügen oder Flunkeleien sind z.B. eine dieser Gewohnheiten. Jedoch bringst du mit jeder auch noch so winzig kleinen Lüge dein Chakra ins Ungleichgewicht.

Körperliche Symptome

• chronische Halsschmerzen
• häufige Kopfschmerzen
• Zahnschmerzen
• Genicksschmerzen
• Schilddrüsenprobleme

Wie sieht ein ausbalanciertes Halschakra aus?

Ein offenes Halschakra zeigt sich durch Kreativität und eine offene und klare Kommunikation. Es erlaubt uns die Wahrheit zu sagen und auf unser Inneres zu hören. Durch das Chakra trauen wir uns mit Menschen zu sprechen, genießen es uns mit anderen zu unterhalten und stehen zu unserem Wort.

Wie kannst du das Chakra in Gleichgewicht bringen?

Bringe die Farbe Blau in dein Leben! Da das Halschakra von der blauen Farbe unterstützt wird kannst du ein Chakra ausbalancieren, indem du mehr Blau in dein Leben bringst. Du kannst z.B. deine Wohnung, oder deinen Arbeitsplatz mit blauen Sachen dekorieren, eine Wand blau streichen. Zugleich hat Blau eine beruhigende Wirkung auf uns, wodurch wir möglicherweise auch ruhiger und stressfreier werden. Ebenso kannst du blaue Lebensmittel in dein tägliches Leben integrieren, indem du Blaubeeren, Pflaumen, blaue Weintrauben, oder Feigen isst.

Trinke mehr Wasser! Versuche mal mehr Wasser zu trinken. Nicht nur weil du dadurch deinen Körper gesund hältst, sondern weil es ebenso hilft die Energie in deinem Körper fließen zu lassen.

Sprich es aus! Es bringt nichts, wenn du deine Gefühle versteckst und dadurch deinen Ärger oder Kummer nicht herauslässt. Gerade deine Freunde und deine Familie sind Personen, mit denen du über alles reden kannst. Sprich ehrlich und offen mit deinen Liebsten. Es kann oft Wunder bewirken, wenn du einfach mal aufrichtig mit jemanden redest, da es dein Halschakra enorm stärkt.

Schreib ein Journal! Vielleicht denkst du dir, dass du es nicht aussprechen kannst, weil du möglicherweise jemanden damit verletzen könntest, oder weil du dich einfach nicht traust. Egal aus welchem Grund, wenn du es nicht sagen kannst, kannst du es ja aufschreiben. Schreib ohne Zensur, frei von der Leber weg. Schreib alles nieder, was dich beschäftigt. Wenn du alles losgeworden bist, les dir deine Zeilen ein paar Tage später durch. Am besten funktioniert es, wenn man täglich oder zu an fixen Tagen schreibt. Aber auch wenn du nur einmal schreibst, kann das dein Halschakra stärken.

Sei kreativ! Dein Chakra ist ebenso für deine Kreativität und deine Selbstdarstellung verantwortlich, also mach irgendetwas kreatives. Male eine Zeichnung, bastle mit deinen Kindern, oder singe lauthals los. Vorallem Singen kann helfen Blockaden aufzulösen. Wenn du dich nicht traust, dann ist Summen auch eine Möglichkeit, oder du machst es wie ich und singst, wenn niemand in der Nähe ist.

Fazit

Wie du siehst, kannst du selbst viel gegen eine Imbalance unternehmen. Auch wenn du dir nicht sicher bist, ob sich dein Chakra im Ungleichgewicht befindet oder nicht, du jedoch einen Verdacht schöpfst, probiere einfach mal ein paar Dinge aus. Gerade eine offene und aufrichtige Kommunikation ist wichtig, dass du dich  wohlfühlst und du Beziehungen zu anderen aufbauen und erhalten kannst. Also hab keine Scheu, sprich einfach darauf los, sei du selbst und die anderen werden dich lieben und bewundern, weil du aufrichtig, offen und authentisch bist.