Das Sakralchakra

Das Sakralchakra (Svadhisthana Chakra) sitzt etwa 2 fingerbreit unter deinem Bauchnabel und ist nach vorne geöffnet. Es ist für unsere Emotionen und unsere Sexualität verantwortlich. Die Farbe des Sakralchakras ist Orange. Das Element ist das Wasser und der Sinn ist das Fühlen.

Das zweite Chakra ist für unsere Gefühle, die Lebensfreude und den Genuss verantwortlich. Es ist das Chakra, von dem aus die Kreativität und sexuelle Energie entspringt und wo unsere Emotionen sitzen.

Wenn du zum Beispiel übermäßig emotional bist, oder emotional kalt bist, kann das ein Anzeichen sein, dass dieses Chakra in Ungleichgewicht ist.

Symptome, die auf eine Blockade des Sakralchakras hindeuten

Wie auch beim Wurzelchakra können sowohl emotionale, als auch körperliche Symptome auftauchen, die darauf schließen lassen, dass dein Sakralchakra außer Balance ist.

Emotionale Symptome

  • Depression
  • Sexuelle Unlust
  • Emotional labil
  • sich überfordert fühlen

Körperliche Symptome

  • Menstruationsprobleme
  • Magenschmerzen
  • Krämpfe im Bauchbereich

Wie sieht ein ausbalanciertes Sakralchakra aus?

Ist das Sakralchakra in Gleichgewicht, kannst du die Freuden des Lebens genießen. Du genießt die Dinge ohne Schuldgefühle und ohne das Gefühl es dir erst verdienen zu müssen. Du bist gerne in Gesellschaft, ohne dabei anhänglich zu sein und kannst deine Sexualität im gesunden Maß ausleben. Es fällt dir leicht deine Gefühle und Emotionen auszudrücken.

Wie kannst du das Chakra in Gleichgewicht bringen?

Yoga Übungen die dein Sakralchakra ins Gleichgewicht bringen

Hüftöffner, wie die Taube, der Lotussitz, halber Stuhl usw. können dein Sakralchakra wieder ins Gleichgewicht bringen. In der Hüfte, so sagt man, liegen unsere Emotionen und Gefühle. Durch das Praktizieren von Hüftöffner, kann es z.B. passieren, dass aufgestaute und unterdrückte Emotionen hochkommen, wodurch dein zweites Chakra wieder ins Gleichgewicht kommt.

Lass deiner weiblichen Energie freien Lauf

Du musst dafür keine Frau sein. Jeder Mensch, egal ob Mann oder Frau, besitzt sowohl weibliche, als auch männliche Energie und zwischen diesen Energien sollte eine Balance bestehen.

Weibliche Energie ist fließende Energie, welche erlaubt, dass die Dinge einfach passieren, ohne etwas spezielles zu verfolgen Wohingegen männliche Energie meist mit Taten in Verbindung gebracht werden kann. Also dass man irgendetwas unternimmt, damit man zum Ziel kommt.

Da sich die weibliche Energie, in fließenden, kreativen Dingen ausdrückt, solltest du auch solche Aktivitäten verfolgen. Du kannst malen, basteln, backen, Yoga ausüben, tanzen, oder singen. Mach irgendetwas was dir Spaß macht und das Ergebnis wird kommen ohne das du es verfolgst.

Iss mehr orange Lebensmittel und bring mehr Orange in dein Leben

Wie auch beim Wurzelchakra, kannst du dein Sakralchakra in Balance bringen, indem du mehr orange Lebensmittel zu dir nimmst. Also genieß deine Papaya, die Karotte, die Zuckermelone, oder einen Kürbis. Ebenso kannst du mehr orange Dinge in dein Leben bringen. Trag z.B. mal ein oranges T-Shirt oder streich dir deine Nägel orangefarben an.

Fazit

Du kannst dein Sakralchakra, wie auch dein Wurzelchakra und die folgenden, selbst wieder ins Gleichgewicht bringen. Wichtig ist, dass du weißt, das wenn eines deiner Chakren im Ungleichgewicht ist, sich das auch auf die umliegenden Chakren auswirkt. Also wenn du eine Imbalance bei dir feststellst, probiere die oben angeführten Tipps aus, um wieder ins Lot zu kommen.