Kurse
Vinyasa und Power Yoga
Atmen – Auspowern – Abschalten!
Mit kreativen, dynamischen Flows
bringen wir die Bewegungen mit Geist und Atem in Einklang. Vinyasa
Yoga steigert deine Ausdauer, kräftigt deine Muskeln und macht dich
beweglicher. Gleichzeitig bringst du deine Gedanken zur Ruhe und baust
Stress ab. Lerne dich und deinen Körper besser kennen und genieße
deine Yogaeinheit ganz für dich.
Die Stunde ist für Anfänger und für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Wann und Wo:
- montags um 16:30 – 17:30 Uhr in der JKU- Kepler-Hall
- montags um 18:30 – 19:30 Uhr im Yoga Roots Studio
- mittwochs um 17:30-18:30 Uhr im John Harris Linz
Private Yoga Stunde
Du möchtest eine private Yoga-Stunde? Kein Problem!
Zu zweit fließen wir durch eine auf dich persönlich zugeschnittene Yoga Einheit. In deiner privaten Stunde können wir auf deine körperlichen und mentalen Wünsche und Bedürfnisse eingehen.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, zögere nicht mich zu kontaktieren, damit ich ein auf deine Wünsche abgestimmtes Programm erstellen kann.
Termine: nach Vereinbarung
Einzelstunde: 80,- Euro
5er Block: 70,- Euro pro Einheit
10er Block: 60,- Euro pro Einheit
Yoga im Büro
Du möchtest deinen Mitarbeitern und deinem Unternehmen etwas Gutes tun?
In der heutigen Zeit wird es immer wichtiger den Gesundheitszustand der Mitarbeiter zu fördern und den Stress, den die Arbeitnehmer ausgesetzt sind, zu reduzieren.
Yoga hilft unter anderem dabei den Stress abzubauen, die Entspannung zu fördern, die Konzentration zu erhöhen und die Zahl der Krankenstände zu vermindern. Die Mitarbeiter werden dadurch zufriedener, produktiver und konzentrierter sein.
Für viele ist es zeitlich nicht möglich, neben ihrem Job regelmäßig gesundheitsorientierte Kurse zu besuchen, um so einen Ausgleich zum Business zu schaffen.
Ich komme in dein Unternehmen und ermögliche den Mitarbeitern einen Ausgleich in den Alltag zu integrieren.
Interessante Links
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